招式信息
| 威力 | — |
| 命中 | — |
| PP | 30 |
| 效果 | 全身使劲，让身体变硬，从而提高自己的防御。 |
可学会的宝可梦
共 45 只
#0665 粉蝶蛹 虫
#0438 盆才怪 岩石
#0185 树才怪 岩石
#0932 盐石宝 岩石
#0933 盐石垒 岩石
#0934 盐石巨灵 岩石
#0088 臭泥 毒
#0089 臭臭泥 毒
#0950 毛崖蟹 岩石
#0214 赫拉克罗斯 格斗虫
#0636 燃烧虫 火虫
#0637 火神蛾 火虫
#0968 拖拖蚓 钢
#0969 晶光芽 毒岩石
#0970 晶光花 毒岩石
#0769 沙丘娃 地面幽灵
#0770 噬沙堡爷 地面幽灵
#0422 无壳海兔 水
#0423 海兔兽 水地面
#0211 千针鱼 水毒
#0712 冰宝 冰
#0713 冰岩怪 冰
#0978 米立龙 - 上弓姿势 水龙
#0978 米立龙 - 下垂姿势 水龙
#0978 米立龙 - 平挺姿势 水龙
#0341 龙虾小兵 水
#0342 铁螯龙虾 水恶
#0273 橡实果 草
#0274 长鼻叶 草恶
#0299 朝北鼻 岩石
#0736 强颚鸡母虫 虫
#0737 虫电宝 电虫
#0738 锹农炮虫 电虫
#0207 天蝎 地面飞行
#0472 天蝎王 地面飞行
#0218 熔岩虫 火
#0219 熔岩蜗牛 火岩石
#0703 小碎钻 岩石妖精
#0901 月月熊 - 赫月 一般地面
#0088 臭泥 - 阿罗拉的样子 毒恶
#0089 臭臭泥 - 阿罗拉的样子 毒恶
#0211 千针鱼 - 洗翠的样子 毒恶
#0713 冰岩怪 - 洗翠的样子 冰岩石
#0719 蒂安希 岩石妖精
#0904 万针鱼 毒恶